Bien-être et performance coaching
Depuis plus de 25 ans, j’entraîne et accompagne des sportifs de différentes disciplines sur le terrain avec une spécialisation pour les pratiques des sports outdoor, adaptatifs et engagés dans cet environnement que j’aime tant, la montagne. J’ai développé une expertise pointue de la notion de performance de terrain qui se veut simple, accessible mais efficace.
« Mieux se connaître pour agir et libérer son plein potentiel, c’est possible car nous sommes tous perfectibles et évolutifs ».
Suivez moi :
Coaching mental
ntervention et aide à la performance.
Je vous propose 4 pôles d’accompagnements afin de répondre de manière précise à vos attentes ou objectifs.
1/ Pôle Performance :
Avoir confiance en soi, rester centrer sur soi malgré le contexte, la pression des enjeux, le stress de l’échéance sportive ? C’est tout l’intérêt de l’accompagnement en préparation mentale pour réaliser ses objectifs, à court, moyen et long terme. A travers la juste régulation des états internes, exercices, routines, les émotions laisseront, de plus en plus la place à votre maîtrise technique, en libérant votre plein potentiel pour atteindre vos objectifs de performance !
2/ Pôle Sérénité :
Le stress est de plus en plus présent dans tous les domaines de la vie ; le manque de confiance peut nous faire passer à côté de nos rêves et la charge mentale qui s’accumule nous empêcher parfois d’avoir les idées claires. Face à ces réalités, la préparation mentale peut améliorer notre système de fonctionnement au quotidien, pour plus de sérénité et de bien-être.
3/ Pôle Renouveau :
Changer de travail, de métier ou se lancer dans un nouveau projet professionnel, n’est pas chose facile. Il en est de même après une carrière de sportif de haut-niveau ou l’exercice de passer d’un monde à l’autre peut être difficile. L’accompagnement en préparation mentale peut aider à la prise de décision, à éclaircir les choix et à rentrer avec motivation et conviction dans un renouveau épanouissant.
4/ Pôle Résilience :
La préparation mentale vous accompagne lors de votre réathlétisation après l’arrêt de votre discipline pour blessure, grossesse ou autre stop. Grâce à la visualisation, on utilise l’imagerie motrice pour récupérer au mieux au niveau de la force en entraînent les circuits neuronaux. Nouveau objectifs, nouveau fonctionnement pour créer un retour en force qui peut supplanter nos anciennes références fort de ce que l’on a trouvé dans l’épreuve et qui peu nous fait grandir.
« La notion de performance est à mon sens un accomplissement, une réalisation de soi ».
Philosophie de la maison :
Les solutions sont en chacun de nous, sans que nous en ayons pleinement conscience. De fait, on ne peut y accéder qu’en changeant notre regard, notre posture intérieure vis à vis des évènements que nous rencontrons. L’accompagnement invite à nous ouvrir sur notre trésor intérieur, notre potentialité en sommeil qui ne demande qu’à être mis en lumière !
Aussi, la bienveillance et l’acceptation forme une base solide qui permet d’évoluer vers un bien-être interne, un accord entre soi-même et ses objectifs afin d’évoluer vers la performance que l’on recherche. Inscrire ses buts dans sa philosophie de vie, amène à une expérience d’unité. C’est alors que l’on fonctionne à plein potentiel.
Ma structure d’accompagnement « Bien être et Performance » se veut basée sur la notion de bien- être non pas dans le sens méditation désincarné ou magique mais bien dans l’intimité de l’être, dans sa vocation digne et respectueuse de sa nature humaine. C’est pour moi, le point de départ de toutes performances épanouissantes.
« Soyez vous même, tous les autres sont déjà pris » Oscar Wilde
Visio en zoom pro
Depuis votre lieu de vie, d’entraînement ou de centre de formation
Sur le terrain
Sur devis, préparation mentale intégré sur votre lieu d’entraînement
AUSSI : Conférence, Atelier collectif, Coaching dirigeants/entraîneurs, intervention club ponctuel et suivi groupe/athlète.
Ces activités visent à renforcer non seulement les compétences des dirigeants et des entraîneurs, mais aussi à favoriser un environnement collaboratif où les athlètes peuvent s’épanouir pleinement. Grâce à des conférences inspirantes, les participants sont exposés à de nouvelles idées et stratégies. Les ateliers collectifs permettent une mise en pratique interactive des concepts discutés, tandis que le coaching individualisé assure un accompagnement spécifique aux besoins des dirigeants et entraîneurs. L’intervention ponctuelle au sein des clubs offre un soutien immédiat, et le suivi des groupes ou des athlètes garantit une progression continue et une évaluation régulière des performances.
Prêt à transformer votre pratique ?
Contactez moi pour qu’ensemble nous puissions construire demain
Votre message a été envoyé
Bien-être et Performance 